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プロバイオティクスで子どもの免疫システムを支える4つの要素

10-21-2020

子供の微生物群系は体の中や体の上に生息する微生物から成り立っています。 腸内で最も多くの虫が生息し、健康に保つことのほぼすべての側面で主要な役割を果たしています。 マイクロバイオーム科学は新しい研究なので、家族、友人、お気に入りのママブロガーは、子供の健康に保つマイクロバイオームと免疫システムについての最新情報に更新できてないかもしれません。 情報を提供し、お子様の健康を維持するために、知っていただける4つの要素を以下に示します。

要素1: 子供の免疫反応は、腸の微生物群系の影響を強く受けています。

マイクロバイオームは私たちの体の免疫反応のバランスをとるのに役立ちます。抗体を産生する細胞の約80%は腸内に生息し、子どもの免疫反応に影響を与える数兆個の微生物の中に含まれています。子供の免疫システムの大部分が腸に由来する場合、腸内微生物の健康は、外来微生物が体内で問題になるのを防ぐための鍵となります。子供のマイクロバイオームの健康、そして最終的には全体的な健康に影響を与える1つの方法は、高品質のプロバイオティクスを使用することです。

要素2: すべてのプロバイオティクスが子供の健康に役立つことが科学的に示されていませんので賢明に選択してください。

プロバイオティクス製品には、さまざまなプロバイオティクス菌株または菌株のブレンドが含まれています。

選択できるプロバイオティクスはたくさんありますが、残念ながら、高品質の製品を購入しているかどうかを知る方法は多くありません。どのように子供のために質の高いプロバイオティクスを選びますか?製品を裏返して、補足を確認してください。プロバイオティクスの利点は菌株に固有であるため、菌株の指定がサプリメントの補足に含まれていることが重要です。たとえば、ラクトバチルスラムノサスGGは、世界で最も科学的に研究されているプロバイオティクスであり、「GG」はそれを示します。サプリメントの補足にラクトバチルスラムノサスのみが記載されている場合、すべてのラクトバチルスラムノサスが人間の健康を同程度にサポートすることが示されているわけではないため、製品に高品質のプロバイオティクス菌株が含まれているかどうかを知るのに十分な情報が提供されていません。もう一つ、注意深く見てみましょう。一部のブランドは、自分の菌株を誇りに思っています。品質の菌株にかかる企業は、パッケージや広告でそのように伝えるのに邪魔になりません。科学界は、人間の臨床試験の結果を分析することによってプロバイオティクス株(またはブレンド)の品質を決定し、各株の科学的サポートの厳密さは異なります。いくつかのプロバイオティクス株は、数百の臨床試験で研究されており、子供を対象とした100以上の臨床試験を果たし、人間の健康の多くの分野で一貫して利点を示して、特定の健康問題について非公式の承認と推奨のスタンプを受け取ります。一方、多くのプロバイオティクスは、年齢を問わず、単一の臨床試験ではサポートされていません。紛らわしいので、プロバイオティクスについて矛盾したアドバイスがたくさんあります。


要素3: プロバイオティクスの量は重要ですが、多いほど良いとは限りません。

プロバイオティクスサプリメントに高品質のプロバイオティクス株が含まれていない場合、各量に高いCFU数が見られることがよくあります。買い物客の注意を引くための試みです。薬局でプロバイオティクスを確認してください。プロバイオティクス株の名前が付いていない製品は、CFU数が多いことに注意を促し、多いほど良いと納得させてます。真実は、各プロバイオティクス株は特殊であり、臨床試験に基づいて、さまざまな量でさまざまな利益のために効果的です。各量は、その臨床データに基づいて策定されるべきであり、量は満了時に保証されるべきです。高品質のプロバイオティクスサプリメントはこれを行い、パッケージでそのように伝えるために邪魔になりません。

要素4: プロバイオティクスは毎日服用する必要があります。

年齢に関係なく、ほぼすべてのプロバイオティクス臨床試験は、参加者に毎日プロバイオティクスを服用するように指示しています。 利点は、一貫した毎日のサプリメントに基づいています。誤って1日を逃した場合でも、心配はありませんが、一貫性がない服用のアプローチは子供の健康に有益ではありません。生涯にわたる健康とウェルネスはマラソンであり、短距離走ではありません[1]。一貫性が鍵となるので、信頼できるプロバイオティクスを選択し、毎日健康を守りましょう!

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